{"id":18522,"date":"2021-10-03T14:25:46","date_gmt":"2021-10-03T12:25:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qualitel.org\/?p=18522"},"modified":"2026-03-19T14:24:32","modified_gmt":"2026-03-19T13:24:32","slug":"comment-lutter-contre-les-acariens-dans-votre-logement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/comment-lutter-contre-les-acariens-dans-votre-logement\/","title":{"rendered":"Comment lutter contre les acariens dans votre logement&nbsp;?"},"content":{"rendered":"<h2><b>L\u2019essentiel<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Sources principales<\/b>&nbsp;: literie, textiles \u00e9pais, poussi\u00e8res, zones <b>chaudes et humides<\/b>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Seuils de confort<\/b>&nbsp;: <b>temp\u00e9rature ~19 \u00b0C<\/b> et <b>hygrom\u00e9trie 40-60%<\/b> pour limiter leur prolif\u00e9ration.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Gestes cl\u00e9s<\/b>&nbsp;: <b>a\u00e9rer 10 min matin et soir<\/b>, <b>aspirer avec un filtre HEPA<\/b>, <b>laver le linge de lit \u00e0 60\u00b0C<\/b>, installer des <b>housses anti-acariens int\u00e9grales<\/b> pour matelas et oreillers.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Textiles \u00e0 risque<\/b>&nbsp;: <b>tapis, moquettes et rideaux \u00e9pais<\/b>. Privil\u00e9gier les surfaces lisses et les textiles lavables.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Compl\u00e9ments&nbsp;: installer un <\/b><b>d\u00e9shumidificateur<\/b> si l\u2019humidit\u00e9 relative (HR) est sup\u00e9rieure \u00e0 60%, <b>congeler<\/b> les peluches (24-48 h), faire entretenir la <b>VMC<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les acariens sont des <strong>organismes microscopiques de la famille des araign\u00e9es<\/strong>. \u00c0 l\u2019int\u00e9rieur des logements, on les retrouve en grande quantit\u00e9&nbsp;dans&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>la literie, les canap\u00e9s et fauteuils en tissus&nbsp;;<\/li>\n<li>les moquettes, tapis et couvertures&nbsp;;<\/li>\n<li>les surfaces poussi\u00e9reuses et humides.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les acariens domestiques se nourrissent principalement de <strong>k\u00e9ratine<\/strong> provenant du corps humain (peaux mortes, cheveux, ongles, poils) et de <strong>cellulose <\/strong>(fibre du papier). Ils vivent en moyenne trois mois, mais se reproduisent tr\u00e8s rapidement et sont <strong>pr\u00e9sents toute l\u2019ann\u00e9e dans les logements<\/strong>. Leurs excr\u00e9ments ainsi que les d\u00e9bris de leurs carapaces peuvent provoquer des<strong> allergies<\/strong> (piq\u00fbres provoquant des d\u00e9mangeaisons, rhinite allergique, etc.).<\/p>\n<p><b>NB<\/b>&nbsp;: si les sympt\u00f4mes de l\u2019allergie persistent malgr\u00e9 un nettoyage r\u00e9gulier de votre logement, consultez un allergologue. Les acariens ont un impact prouv\u00e9 sur les bronches des asthmatiques s\u00e9v\u00e8res.<\/p>\n<p>Les <strong>acariens<\/strong> domestiques, notamment les acariens de la poussi\u00e8re, <strong>produisent des allerg\u00e8nes<\/strong> pouvant provoquer&nbsp;une g\u00eane respiratoire, de la toux, de l\u2019asthme, etc. Ils sont la principale cause des <strong>allergies respiratoires<\/strong>, avant les pollens de gramin\u00e9es. Pour les personnes allergiques, les r\u00e9actions peuvent \u00eatre parfois s\u00e9v\u00e8res.<\/p>\n<p>Les allergies aux acariens ne se limitent pas \u00e0 des formes d\u2019allergie respiratoire&nbsp;: l\u2019exposition aux allerg\u00e8nes des acariens peut \u00e9galement <strong>entra\u00eener des rhinites<\/strong>, <strong>conjonctivites allergiques<\/strong>, <strong>dermatites<\/strong>, <strong>ecz\u00e9ma<\/strong> et <strong>aggraver l\u2019asthme<\/strong>.<\/p>\n<p>Les sympt\u00f4mes d\u2019une allergie aux acariens peuvent appara\u00eetre m\u00eame lorsque les quantit\u00e9s d\u2019allerg\u00e8nes d\u2019acariens sont tr\u00e8s faibles. Une \u00e9tude a montr\u00e9 qu\u2019une exposition sup\u00e9rieure \u00e0 <strong>2 microgrammes par gramme de poussi\u00e8re<\/strong> peut potentiellement provoquer une r\u00e9action allergique&nbsp;: c\u2019est ce qu\u2019on appelle le \u00ab&nbsp;seuil de sensibilisation&nbsp;\u00bb.<\/p>\n<p>Les acariens domestiques sont pr\u00e9sents dans la plupart des habitations et la moiti\u00e9 des logements comportent des concentrations en allerg\u00e8nes d\u2019acariens dans les poussi\u00e8res de matelas d\u00e9passant le seuil de sensibilisation. Pour pr\u00e9server votre sant\u00e9 et celle de votre entourage, il est donc important de d\u00e9tecter la pr\u00e9sence des acariens dans votre logement. Cette mesure pr\u00e9ventive permet de limiter la g\u00eane des personnes allergiques aux acariens.<\/p>\n<p>Chez les personnes sensibles, envisagez un&nbsp;<strong>plan d\u2019\u00e9viction<\/strong> (housses int\u00e9grales, lavage 60\u00b0C hebdo, aspiration HEPA) en compl\u00e9ment d\u2019un suivi m\u00e9dical.<\/p>\n<p>La majorit\u00e9 des acariens appr\u00e9cient les <strong>temp\u00e9ratures interm\u00e9diaires (15 \u00e0 25\u00b0C)<\/strong> et un <strong>taux d\u2019humidit\u00e9 compris entre 65 \u00e0 80 %.<\/strong> La <strong>k\u00e9ratine<\/strong> et la <strong>poussi\u00e8re<\/strong> leur permettent de se d\u00e9velopper.<\/p>\n<p>Pour vous aider \u00e0 d\u00e9tecter la pr\u00e9sence d\u2019acariens, souvenez-vous que <strong>2 facteurs favorisent leur prolif\u00e9ration.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les caract\u00e9ristiques de votre habitat et les \u00e9quipements<\/strong>&nbsp;: les <strong>mat\u00e9riaux<\/strong> pr\u00e9sents dans votre logement ont un impact sur le d\u00e9veloppement des acariens. Les<strong> tapis, moquettes, <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/equipements-et-materiaux-maison\/revetement-mural\/tissus-muraux\/\">tissus muraux<\/a>, rideaux <\/strong>et <strong>tentures<\/strong>, par exemple, favorisent leur pr\u00e9sence. Autre point&nbsp;: un mauvais renouvellement de l\u2019air, en raison d\u2019un <strong><a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/comment-reconnaitre-le-type-de-ventilation-que-vous-avez-dans-votre-logement\/\">syst\u00e8me de ventilation<\/a> non adapt\u00e9 et\/ou mal entretenu<\/strong> peut acc\u00e9l\u00e9rer leur multiplication.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Vos habitudes<\/strong>&nbsp;: vos comportements peuvent \u00e9galement influer sur le d\u00e9veloppement des acariens domestiques chez vous. Par exemple, le <strong>manque d\u2019entretien du logement et\/ou de la literie<\/strong> favorisent l\u2019accumulation des allerg\u00e8nes d\u2019acariens. Une <strong>temp\u00e9rature et une <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/humidite-quels-sont-les-risques-pour-votre-logement\/\">humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e<\/a> <\/strong>dans le logement, ainsi que le <strong>manque d\u2019<a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/aerer-quand-il-pleut\/\">a\u00e9ration<\/a>,<\/strong> sont aussi des facteurs favorisant la pr\u00e9sence d\u2019acariens.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En r\u00e9sum\u00e9,<strong> v\u00e9rifiez et faites entretenir la VMC <\/strong>(bouches propres, entr\u00e9es d\u2019air non obstru\u00e9es) et ciblez une humidit\u00e9 relative <strong>HR de 40-60%<\/strong> (hygrom\u00e8tre,&nbsp;<strong>d\u00e9shumidificateur<\/strong> si besoin).<\/p>\n<p>Par ailleurs, <strong>r\u00e9duisez<\/strong><strong>&nbsp;les capteurs de poussi\u00e8re<\/strong> (tapis \u00e9pais, rideaux lourds, bibelots) au profit de&nbsp;<strong>surfaces lisses<\/strong> et textiles&nbsp;<strong>lavables<\/strong>.<\/p>\n<p>Pour vous permettre de rep\u00e9rer la pr\u00e9sence d\u2019acariens avec plus de pr\u00e9cision et limiter les cas d\u2019allergie, il y a plusieurs solutions&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>vous pouvez vous procurer un <strong>kit de d\u00e9tection d\u2019allerg\u00e8nes d\u2019acariens <\/strong>dans le commerce. Ces kits sont valables pour certains allerg\u00e8nes.<\/li>\n<li>faites appel \u00e0 un professionnel pour <strong>r\u00e9aliser des mesures <\/strong>chez vous. Cette m\u00e9thode consiste \u00e0 compter les acariens pr\u00e9sents sur une unit\u00e9 de surface donn\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 un pr\u00e9l\u00e8vement sur des <strong>bandes autocollantes<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les kits ciblent certains&nbsp;<strong>allerg\u00e8nes d\u2019acariens<\/strong>&nbsp;: pour une&nbsp;<strong>cartographie pr\u00e9cise<\/strong>, privil\u00e9giez un&nbsp;<strong>pr\u00e9l\u00e8vement standardis\u00e9<\/strong> (matelas et\/ou tapis).<\/p>\n<p>Il est impossible d\u2019e\u0301liminer totalement les acariens. Mais quelques <strong>gestes simples<\/strong> vous permettront de <strong>r\u00e9duire la quantite\u0301 d\u2019allerg\u00e8nes<\/strong> et d\u2019<a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/huit-conseils-pour-assainir-lair-de-votre-habitat\/\">assainir votre logement<\/a>.<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/aerer-sa-maison\/\"><strong>A\u00e9rez votre maison<\/strong><\/a> ou appartement pour renouveler l\u2019air, \u00e9vacuer les allerg\u00e8nes et limiter ainsi le risque d\u2019allergie \u00e0 la poussi\u00e8re et aux acariens. Au quotidien, ouvrez vos fen\u00eatres 10 minutes le matin et le soir. Prenez l\u2019habitude d\u2019ouvrir \u00e9galement lorsque vous nettoyez votre logement et pas seulement lors du grand m\u00e9nage. En cas de travaux, il est important d\u2019a\u00e9rer r\u00e9guli\u00e8rement votre logement, afin de r\u00e9duire le volume de poussi\u00e8res dans l\u2019air ambiant.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-18497 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/uploads\/shutterstock_190020533-300x200.jpg\" alt width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/shutterstock_190020533-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/shutterstock_190020533-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/shutterstock_190020533-1125x750.jpg 1125w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\"><\/li>\n<li><strong>Choisissez bien vos mat\u00e9riaux.<\/strong> Un sol en <strong><a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/equipements-et-materiaux-maison\/revetement-sol\/parquets\/\" rel=\"noopener\">parquet<\/a><\/strong><strong>, <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/equipements-et-materiaux-maison\/revetement-sol\/carrelage\/\">carrelage <\/a><\/strong>ou en <strong><a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/revetements-de-sol\/sols-souples\/\" rel=\"noopener\">linoleum<\/a><\/strong> limitera le d\u00e9veloppement des acariens. Attention, par contre, aux rev\u00eatements textiles tels que les tapis et <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/equipements-et-materiaux-maison\/revetement-sol\/moquette\/\" rel=\"noopener\">moquettes<\/a> qui favorisent l\u2019accumulation de poussie\u0300res et la prolife\u0301ration des acariens. De m\u00eame, il est pr\u00e9f\u00e9rable de <strong>placer votre matelas sur un sommier <\/strong>plut\u00f4t que directement sur le sol. L\u2019id\u00e9al est de choisir un matelas avec traitement anti acariens puis de l\u2019habiller d\u2019une housse anti-acariens.<\/li>\n<li>Toujours dans la lutte contre les allergies, proc\u00e9dez r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 un<strong> nettoyage approfondi de votre logement <\/strong>(faites le grand m\u00e9nage&nbsp;!). Veillez \u00e0 <strong>\u00e9liminer la<\/strong> <strong>poussi\u00e8re de maison<\/strong> et \u00e0 nettoyer les surfaces \u00ab&nbsp;\u00e0 risque&nbsp;\u00bb&nbsp;: la literie, les tapis et moquettes, les rideaux, etc. Un <strong>aspirateur \u00e9quip\u00e9 d\u2019un filtre HEPA <\/strong>(Haute Efficacit\u00e9 pour les Particules A\u00e9riennes) et muni d\u2019une brosse tapisserie pour les matelas, sommiers, canap\u00e9s et plinthes, vous permettra aussi de mieux \u00e9liminer les poussi\u00e8res et les bestioles, m\u00eame les plus petites. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 changer r\u00e9guli\u00e8rement le sac de l\u2019aspirateur avant de le passer.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-18526 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/uploads\/shutterstock_166287305-300x200.jpg\" alt width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/shutterstock_166287305-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/shutterstock_166287305-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/shutterstock_166287305-1125x750.jpg 1125w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\"><\/li>\n<li><strong>Nettoyez et a\u00e9rez r\u00e9guli\u00e8rement vos literies<\/strong> (couette, coussins, matelas, taies, etc.), qui \u00ab&nbsp;stockent&nbsp;\u00bb les acariens\u2026 et leurs allerg\u00e8nes. Optez pour un matelas anti-acariens ou installez des housses anti-acariens int\u00e9grales sur vos matelas, oreillers et couettes. Optez pour un zip int\u00e9gral et un tissage serr\u00e9 pour plus d\u2019efficacit\u00e9.<\/li>\n<li>Privil\u00e9giez le <strong>lavage de votre linge en machine \u00e0 haute temp\u00e9rature. <\/strong>La plupart des acariens survivent \u00e0 un lavage \u00e0 30 et 40\u00b0C. Le lavage en machine \u00e0 60\u00b0C du linge de lit (notamment les draps, couettes et oreillers) permet d\u2019\u00e9liminer les acariens domestiques et leurs allerg\u00e8nes de mani\u00e8re significative.<\/li>\n<li>Maintenez votre habitation au sec gr\u00e2ce \u00e0 une<strong> ventilation ad\u00e9quate. Limitez la temp\u00e9rature<\/strong> <strong>de votre logement<\/strong>&nbsp;: r\u00e9glez, autant que possible, le chauffage sur 19\u00b0C et ne d\u00e9passez pas cette <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/chauffage-quelle-est-la-bonne-temperature-pour-votre-logement\/\">temp\u00e9rature de consigne<\/a>, en particulier dans la chambre \u00e0 coucher.<\/li>\n<li>Pour la d\u00e9coration de votre logement, <strong>\u00e9vitez d\u2019accumuler les objets attirant les poussi\u00e8res<\/strong> et favorisant les allerg\u00e8nes d\u2019acariens&nbsp;: les fleurs s\u00e9ch\u00e9es ou les peluches par exemple, difficiles \u00e0 d\u00e9poussi\u00e9rer au quotidien, m\u00eame \u00e0 l\u2019aide d\u2019un chiffon humide. Si vous avez des peluches \u00e0 la maison, placez-les au cong\u00e9lateur \u00e0 -20\u00b0C pendant 24 \u00e0 48 heures, avant de les laver et de les aspirer.<\/li>\n<\/ol>\n<p>En somme, il est <strong>inutile de pulv\u00e9riser des produits anti-parasites<\/strong>, chimiques ou naturels (bicarbonate, huiles essentielles d\u2019eucalyptus, \u2026) sur vos surfaces textiles. Le meilleur des acaricides demeure le <strong>nettoyage r\u00e9gulier de votre habitation<\/strong> (a\u00e9rer, aspirer, lessiver, s\u00e9cher).<\/p>\n<p>Si vous avez la possibilit\u00e9 de changer les mat\u00e9riaux et d\u2019enlever les tapisseries, pensez \u00e0 la <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/travaux-renovation\/refaire-la-peinture\/\" rel=\"noopener\">peinture<\/a> et privil\u00e9giez les moins \u00e9missives dot\u00e9es de l\u2019<a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/a-quoi-sert-letiquette-sanitaire\/\">\u00e9tiquette sanitaire<\/a> A+.<\/p>\n<p>Songez \u00e9galement \u00e0 la <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/travaux-renovation\/systeme-de-ventilation\/\" rel=\"noopener\">r\u00e9novation de votre syst\u00e8me de ventilation<\/a>&nbsp;par un <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/pros-batiment\/choisir-plombier-chauffagiste\/\" rel=\"noopener\">plombier-chauffagiste<\/a> afin d\u2019am\u00e9liorer le renouvellement de l\u2019air dans votre logement.<\/p>\n<p>En cas de travaux, privil\u00e9giez l\u2019installation de <strong>sols lisses&nbsp;<\/strong>(parquet verni, stratifi\u00e9, carrelage), de <strong>placards ferm\u00e9s,<\/strong> de<strong> rideaux lavables<\/strong> et&nbsp;d\u2019une&nbsp;<strong>VMC hygror\u00e9glable<\/strong> bien dimensionn\u00e9e.<\/p>\n<p>R\u00e9duisez les allerg\u00e8nes d\u2019acariens en <b>agissant sur le trio<\/b>&nbsp;: <b>air<\/b> (a\u00e9ration, VMC, HR 40-60%), <b>textiles<\/b> (housses int\u00e9grales, lavage 60\u00b0C, surfaces lisses), <b>poussi\u00e8re<\/b> (aspiration HEPA, d\u00e9sencombrement). Compl\u00e9tez par la <b>cong\u00e9lation des peluches<\/b> et, si besoin, l\u2019installation d\u2019un <b>d\u00e9shumidificateur<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019essentiel Sources principales&nbsp;: literie, textiles \u00e9pais, poussi\u00e8res, zones chaudes et humides. Seuils de confort&nbsp;: temp\u00e9rature ~19 \u00b0C et hygrom\u00e9trie 40-60% pour limiter leur prolif\u00e9ration. Gestes cl\u00e9s&nbsp;: a\u00e9rer 10 min matin et soir, aspirer avec un filtre HEPA, laver le linge de lit \u00e0 60\u00b0C, installer des housses anti-acariens int\u00e9grales pour matelas et oreillers. Textiles \u00e0 \u2026 <\/p>\n","protected":false},"author":57,"featured_media":18626,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[213],"tags":[487,434,435,442],"article_type":[298],"benefice":[350],"class_list":["post-18522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","tags-entretien","tags-salle-de-bain","tags-sejour","tags-ventilation","article_type-les-bons-choix","benefice-sante"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment se d\u00e9barrasser des acariens \u00e0 la maison ? - Qualitel | Particuliers<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les acariens polluent l\u2019air et sont responsables de r\u00e9actions allergiques. 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