{"id":1932,"date":"2022-01-26T13:17:47","date_gmt":"2022-01-26T12:17:47","guid":{"rendered":"http:\/\/46.101.208.180\/?p=1932"},"modified":"2025-02-14T11:25:52","modified_gmt":"2025-02-14T10:25:52","slug":"huit-conseils-pour-assainir-lair-de-votre-habitat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/huit-conseils-pour-assainir-lair-de-votre-habitat\/","title":{"rendered":"Assainir l\u2019air de votre logement : 8 conseils"},"content":{"rendered":"

Comment respirer de l\u2019air pur ou le moins pollu\u00e9 possible ? Il est indispensable de renouveler quotidiennement l\u2019air que vous respirez<\/strong>, car tout un tas de polluants s\u2019accumulent dans nos maisons et nos appartements. Renouveler l\u2019air ambiant permet de se d\u00e9barrasser des particules fines, des poussi\u00e8res et autres composantes allerg\u00e8nes pouvant s\u2019infiltrer \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, m\u00eame s\u2019ils ne disparaissent jamais compl\u00e8tement.<\/p>\n

 <\/p>\n

L\u2019assainissement de l\u2019air est particuli\u00e8rement important chez les personnes asthmatiques, atteintes d\u2019allergies ou d\u2019autres maladies ou probl\u00e8mes du syst\u00e8me respiratoire (asthme, aggravation de sympt\u00f4mes allergiques\u2026). Id\u00e9alement, il faut ouvrir les fen\u00eatres en grand pendant 10 minutes, le matin et le soir.<\/strong> L\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de l\u2019air int\u00e9rieur a des cons\u00e9quences directes sur nos voies respiratoires et donc, sur notre sant\u00e9.<\/p>\n

La base du renouvellement d\u2019air dans votre appartement ou maison, c\u2019est la circulation de l\u2019air sain des pi\u00e8ces principales (salon, chambres) vers les pi\u00e8ces humides (cuisine, salle de bain, WC) o\u00f9 le syst\u00e8me d\u2019extraction permet d\u2019\u00e9vacuer humidit\u00e9 et polluants divers. Un fin interstice entre le sol et le bas de vos portes d\u20191 cm minimum<\/strong>, appel\u00e9 d\u00e9talonnage<\/strong>, favorise la circulation de l\u2019air frais et contribue \u00e0 une atmosph\u00e8re saine en r\u00e9duisant la pollution int\u00e9rieure gr\u00e2ce au renouvellement d\u2019air.<\/p>\n

Si vous refaites vos sols, v\u00e9rifiez bien que les mat\u00e9riaux utilis\u00e9s<\/strong> (moquettes<\/a>, parquets<\/a>, carrelages<\/a>\u2026) n\u2019obstruent pas l\u2019espace entre le sol et votre porte<\/strong>. Faute de quoi, il vous faudra faire \u00ab d\u00e9talonner \u00bb votre porte pour r\u00e9tablir l\u2019interstice entre celle-ci et le sol et ainsi maintenir une bonne a\u00e9ration.<\/p>\n

C\u2019est un r\u00e9flexe d\u2019a\u00e9rer la pi\u00e8ce lorsqu\u2019on cuisine du poisson, \u00e7a l\u2019est moins pour les aliments qui ne d\u00e9gagent pas de mauvaises odeurs<\/a>, ou encore quand on utilise les huiles de cuisson. Elles ne sont pourtant pas sans danger pour la sant\u00e9. Elles \u00e9mettraient, selon les experts en sant\u00e9, des substances polluantes potentiellement canc\u00e9rig\u00e8nes qui sont des sources de pollution int\u00e9rieure \u00e0 ne pas n\u00e9gliger.<\/strong><\/p>\n

Un geste simple et \u00e9conomique : ouvrez grand les fen\u00eatres !<\/strong> Ouvrir les fen\u00eatres vous permettra d\u2019\u00e9vacuer rapidement les substances toxiques de la pi\u00e8ce, \u00e9manant des produits chimiques ou non.<\/p>\n

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\u00c0 savoir<\/h3>\n

Pour \u00e9vacuer les polluants et assainir l\u2019air de la cuisine<\/a>, vous pouvez opter pour une hotte<\/a><\/strong> (reli\u00e9e \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur ou \u00e9quip\u00e9e d\u2019un filtre \u00e0 charbon, sinon cela ne sert qu\u2019\u00e0 brasser de l\u2019air). La cuisson des aliments peut provoquer l\u2019\u00e9mission de compos\u00e9s organiques volatils<\/a> (COV). Les vapeurs de fum\u00e9es qui se d\u00e9gagent de vos bons petits plats, notamment trop gras ou cuits \u00e0 l\u2019huile \u00e0 haute temp\u00e9rature, peuvent \u00eatre assimil\u00e9es \u00e0 des substances nocives ou \u00e0 des produits toxiques. Elles d\u00e9gagent notamment des Hydrocarbures Aromatiques Polycycliques (HAP). La pr\u00e9sence d\u2019une hotte raccord\u00e9e ou dont on change les filtres r\u00e9guli\u00e8rement permet d\u2019\u00e9vacuer de nos int\u00e9rieurs une partie de ces \u00e9manations polluantes.<\/p>\n

Depuis des si\u00e8cles, on parvient ais\u00e9ment \u00e0 se passer des signaux de fum\u00e9e pour communiquer avec ses semblables. Profitez-en et limitez, dans la mesure du possible, toute source de fum\u00e9e<\/strong> dans votre int\u00e9rieur  : encens, bougies parfum\u00e9es, fum\u00e9e de cigarette, papier d\u2019Arm\u00e9nie \u00e0 br\u00fbler, etc. Toute combustion g\u00e9n\u00e8re en effet des COV et des particules, que vous respirez. C\u2019est une source de pollution int\u00e9rieure qui peut causer des probl\u00e8mes respiratoires. Les a\u00e9rosols, parfums d\u2019int\u00e9rieur, sprays parfum\u00e9s et diffuseurs d\u2019odeur sont \u00e9galement d\u00e9conseill\u00e9s car \u00e9metteurs de COV.<\/p>\n

Pour remplacer les senteurs, certes agr\u00e9ables des gouttes d\u2019huile essentielle transmises par les diffuseurs (agrumes, lavande, etc), il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019ouvrir chaque jour les fen\u00eatres, matin et soir<\/strong>, pour renouveler l\u2019air int\u00e9rieur de nos logements.<\/p>\n

Ces substances polluantes ont en outre la vie dure et peuvent rester pr\u00e9sentes plusieurs ann\u00e9es dans votre habitation. Une \u00e9tude a par exemple montr\u00e9 que l\u2019on pouvait retrouver les compos\u00e9s volatils lib\u00e9r\u00e9s par la fum\u00e9e d\u2019une cigarette 20 ans apr\u00e8s l\u2019avoir grill\u00e9e  !<\/strong><\/p>\n

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Plus de conseils  ?<\/h4>\n

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\ndirectement dans votre bo\u00eete mail<\/strong><\/p>\n

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Si vous faites des travaux \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de votre logement, choisissez avec soin les mat\u00e9riaux qui seront utilis\u00e9s. <\/strong>En effet, tous les rev\u00eatements de sols, les peintures et les isolants ne se valent pas en termes d\u2019\u00e9manations de substances et polluants.<\/p>\n

Depuis 2013, la r\u00e9glementation impose un \u00e9tiquetage sanitaire des produits de construction en contact avec l\u2019air. L\u2019emballage de chaque produit doit comporter une \u00e9tiquette sanitaire<\/a> qui indique le niveau d\u2019\u00e9mission de polluants volatils, selon un classement, allant de A+ jusqu\u2019\u00e0 C<\/a> (pour les mat\u00e9riaux qui \u00e9mettent le plus de compos\u00e9s organiques volatils). Notre conseil  : privil\u00e9giez les produits \u00e9tiquet\u00e9s A+<\/strong>, ils contribuent \u00e0 un int\u00e9rieur sain ainsi qu\u2019\u00e0 un air pur.<\/p>\n

Les produits d\u2019entretien et de nettoyage<\/a> nous promettent des miracles de propret\u00e9, de brillance et de senteurs nous rappelant nos derni\u00e8res vacances en bord de mer. Attention, pour obtenir ces propri\u00e9t\u00e9s, les industriels utilisent des produits toxiques et chimiques qui lib\u00e8rent des compos\u00e9s organiques volatils (COV)<\/strong>. Attention, les huiles essentielles sont plus naturelles mais pas bonnes pour autant pour la qualit\u00e9 de l\u2019air int\u00e9rieur.<\/p>\n

Mieux vaut donc faire simple et favoriser un produit multi-usage plut\u00f4t que plusieurs produits m\u00e9nagers, dont les interactions peuvent provoquer l\u2019\u00e9mission de polluants. Respectez les doses prescrites par le fabricant. Pour bien faire, \u00e9vitez les produits nocifs et privil\u00e9giez les produits naturels et traditionnels, comme le vinaigre blanc, le citron, le savon noir ou le savon de Marseille<\/strong>.<\/p>\n

Et bien s\u00fbr, n\u2019oubliez pas d\u2019a\u00e9rer votre int\u00e9rieur lorsque vous faites le m\u00e9nage. En compl\u00e9ment, vous pouvez \u00e9galement utiliser un purificateur d\u2019air<\/a>.<\/p>\n

Toute combustion lib\u00e8re du monoxyde de carbone, un gaz inodore et mortel au-del\u00e0 d\u2019une certaine concentration dans l\u2019air. Chaque ann\u00e9e, ce sont plusieurs centaines de personnes qui sont hospitalis\u00e9es \u00e0 cause d\u2019une intoxication au monoxyde de carbone<\/a>. Faites donc r\u00e9viser chaque ann\u00e9e vos appareils \u00e0 combustion<\/strong> (chaudi\u00e8re<\/a>, chauffe-eau<\/a>) pour vous assurer qu\u2019il n\u2019y a pas de risque d\u2019\u00e9manation de monoxyde de carbone chez vous.<\/p>\n

Le nettoyage r\u00e9gulier de votre ventilation est un \u00e9l\u00e9ment important pour pr\u00e9server le renouvellement, l\u2019assainissement de l\u2019air et donc la qualit\u00e9 de votre air int\u00e9rieur<\/strong>. Dans les pi\u00e8ces humides comme la salle de bain, une bonne ventilation favorise le renouvellement de l\u2019air en \u00e9vacuant les polluants et l\u2019humidit\u00e9. Cela permet aussi de limiter les risques de moisissures qui se d\u00e9veloppent sur les murs, autour de la baignoire ou du lavabo, finissant par polluer notre air et nuire \u00e0 notre sant\u00e9.<\/p>\n

Pour nettoyer et d\u00e9sinfecter efficacement, on vous donne des conseils pratiques selon les diff\u00e9rents types de ventilation<\/a>.<\/p>\n

Si vous disposez d\u2019une ventilation naturelle<\/a><\/h3>\n

Il convient de nettoyer les grilles d\u2019entr\u00e9e et de sortie d\u2019air<\/strong> (grilles fixes, g\u00e9n\u00e9ralement situ\u00e9es dans la cuisine, salle de bain et toilettes, et pr\u00e8s des fen\u00eatres) avec un chiffon pour retirer la poussi\u00e8re ou tout autre \u00e9l\u00e9ment pouvant obstruer le passage de l\u2019air et alors contribuer \u00e0 la pollution de nos int\u00e9rieurs et nous emp\u00eacher de respirer correctement.<\/p>\n

Dans le cas d\u2019une VMC simple flux<\/a> (ventilation m\u00e9canique contr\u00f4l\u00e9e)<\/h3>\n

Nettoyez les entr\u00e9es d\u2019air situ\u00e9es dans les fen\u00eatres avec un chiffon ou un aspirateur. D\u00e9montez \u00e9galement les bouches d\u2019extraction<\/strong> (g\u00e9n\u00e9ralement situ\u00e9es au-dessus de votre baignoire, dans vos WC et dans votre cuisine) et nettoyez-les \u00e0 l\u2019eau et au savon.<\/p>\n

Pour une VMC double flux<\/a><\/h3>\n

R\u00e9f\u00e9rez-vous \u00e0 la notice du fabricant si vous l\u2019avez encore. Si vous l\u2019avez \u00e9gar\u00e9e, nettoyez les bouches d\u2019entr\u00e9e d\u2019air avec un chiffon ou apr\u00e8s les avoir d\u00e9mont\u00e9es selon les mod\u00e8les. Si vous n\u2019arrivez pas \u00e0 les d\u00e9monter, ne forcez pas, c\u2019est qu\u2019elles ne se d\u00e9montent pas ! Nettoyez \u00e9galement les bouches d\u2019extraction. Si le filtre est trop encrass\u00e9, changez-le<\/strong> ! Notre conseil  : n\u2019attendez-pas d\u2019en arriver l\u00e0 et pensez \u00e0 changer les filtres tous les six mois \u00e0 un an.<\/p>\n

Nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement votre syst\u00e8me de ventilation<\/a> contribue activement \u00e0 purifier l\u2019air de votre maison, pour un int\u00e9rieur sain.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comment respirer de l\u2019air pur ou le moins pollu\u00e9 possible ? Il est indispensable de renouveler quotidiennement l\u2019air que vous respirez, car tout un tas de polluants s\u2019accumulent dans nos maisons et nos appartements. 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