{"id":22864,"date":"2020-08-20T17:11:19","date_gmt":"2020-08-20T15:11:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/?p=22864"},"modified":"2022-09-26T08:51:52","modified_gmt":"2022-09-26T06:51:52","slug":"confinement-nos-conseils-pour-etre-bien-chez-vous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/confinement-nos-conseils-pour-etre-bien-chez-vous\/","title":{"rendered":"Confinement : nos conseils pour \u00eatre bien chez vous"},"content":{"rendered":"

C\u2019est le geste essentiel pour assainir l\u2019air de votre maison ou votre appartement. Le bon rythme ?<\/strong> 10 minutes deux fois par jour, matin et soir<\/strong>, et ce, m\u00eame s\u2019il fait froid dehors.<\/p>\n

En a\u00e9rant, vous \u00e9vacuez les polluants pr\u00e9sents dans l\u2019air int\u00e9rieur : compos\u00e9s organiques volatils (COV), particules et acariens notamment. Vous r\u00e9duisez aussi le taux d\u2019humidit\u00e9 dans votre logement lorsque celui-ci est trop \u00e9lev\u00e9, apr\u00e8s une douche ou lorsque le linge s\u00e8che par exemple, et vous vous prot\u00e9gez ainsi de la moisissure<\/a>.<\/p>\n

Vous pensez que vous ne pouvez pas a\u00e9rer, car dehors, c\u2019est trop pollu\u00e9 ? C\u2019est une id\u00e9e re\u00e7ue <\/a> : l\u2019air int\u00e9rieur est souvent plus pollu\u00e9 que l\u2019air ext\u00e9rieur, et les experts recommandent l\u2019a\u00e9ration, m\u00eame en cas de pics de pollution.<\/p>\n

Veillez \u00e0 ce que rien ne freine la circulation de l\u2019air d\u2019une pi\u00e8ce \u00e0 l\u2019autre. Partez ainsi \u00e0 la chasse aux tapis qui pourraient boucher l\u2019interstice entre le sol et le bas de vos portes. Pour que l\u2019air se renouvelle au mieux, les experts conseillent un espace entre le sol et le bas de la porte d\u20191 centim\u00e8tre, minimum.<\/strong><\/p>\n

Quand avez-vous nettoy\u00e9 vos grilles de ventilation pour la derni\u00e8re fois ? Profitez d\u2019\u00eatre \u00e0 la maison pour entretenir vos grilles d\u2019a\u00e9ration (en principe, c\u2019est \u00e0 faire tous les mois pour \u00e9vacuer les polluants) et ainsi que les bouches d\u2019extraction, \u00e0 l\u2019eau savonneuse (\u00e0 faire habituellement tous les six mois).<\/p>\n

Et pour un air plus sain, \u00e9vitez de faire s\u00e9cher du linge \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur<\/strong>. Si vous ne pouvez pas faire autrement : ouvrez les fen\u00eatres ! Couvrez aussi vos po\u00eales et casseroles quand vous cuisinez<\/strong>, de mani\u00e8re \u00e0 limiter la vapeur d\u2019eau.<\/p>\n

M\u00e9fiez-vous, les polluants ne proviennent pas que de l\u2019air ext\u00e9rieur. Ils sont aussi \u00e9mis \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur des logements, par les produits de construction, la d\u00e9coration et le mobilier, par le chauffage, lors de la cuisson des aliments ou encore lorsque vous faites le m\u00e9nage. La solution : l\u2019a\u00e9ration.<\/p>\n

\u00c9vitez l\u2019encens, le papier d\u2019Arm\u00e9nie ou les bougies qui, eux aussi, peuvent d\u00e9gager des polluants. \u00c0 bannir \u00e9galement, la cigarette, dont les compos\u00e9s volatils restent tr\u00e8s longtemps dans l\u2019air.<\/p>\n

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Plus de conseils ?<\/h4>\n

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Ces organismes microscopiques polluent l\u2019air et \u00e9mettent des allerg\u00e8nes. Votre meilleur alli\u00e9 pour les \u00e9radiquer : l\u2019aspirateur.<\/strong> Aspirez les surfaces \u00e0 risque : la literie, les tapis et moquettes, les rideaux, \u2026 \u00c9liminez \u00e9galement toute la poussi\u00e8re qui peut les abriter.<\/p>\n

Pensez \u00e0 a\u00e9rer r\u00e9guli\u00e8rement votre literie<\/strong>, dans laquelle les acariens ont la f\u00e2cheuse habitude de faire leur nid. Et, pour le linge de maison, c\u2019est lessive \u00e0 60\u00b0C, <\/strong>la temp\u00e9rature id\u00e9ale permettant de les faire dispara\u00eetre.<\/p>\n

Vous faites partie de ceux qui sont amen\u00e9s \u00e0 passer de longues heures devant leur ordinateur ? Adaptez l\u2019\u00e9clairage<\/a> pour \u00e9viter un contraste trop grand entre votre \u00e9cran et la luminosit\u00e9 de la pi\u00e8ce.<\/p>\n

Et, si vous avez la chance d\u2019avoir un logement lumineux, placez strat\u00e9giquement vos meubles dans la pi\u00e8ce. Mettez votre plan de travail et votre fauteuil pr\u00e8s d\u2019une fen\u00eatre de fa\u00e7on \u00e0 profiter au maximum de l\u2019\u00e9clairage naturel. <\/strong>C\u2019est bon pour la plan\u00e8te et pour votre porte-monnaie.<\/p>\n

Vous poss\u00e9dez un chauffage individuel ? L\u2019Ademe recommande une temp\u00e9rature de 19\u00b0C \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. N\u00e9anmoins, cela varie un peu en fonction des pi\u00e8ces et de leur utilisation.<\/p>\n