{"id":23113,"date":"2020-08-20T09:52:33","date_gmt":"2020-08-20T07:52:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/?p=23113"},"modified":"2026-04-10T15:08:34","modified_gmt":"2026-04-10T13:08:34","slug":"30-jours-pour-etre-bien-chez-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/30-jours-pour-etre-bien-chez-soi\/","title":{"rendered":"Comment se sentir bien chez soi&nbsp;: notre challenge"},"content":{"rendered":"<h2>L\u2019essentiel<\/h2>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Les petits gestes d\u2019entretien <strong>am\u00e9liorent durablement le confort int\u00e9rieur<\/strong>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Un logement plus sain <strong>contribue au bien-\u00eatre physique et mental<\/strong>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">La <strong>r\u00e9gularit\u00e9 est plus efficace<\/strong> que les grandes actions ponctuelles.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Se sentir bien chez soi passe aussi par des <strong>routines simples et accessibles<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se sentir bien chez soi ne tient pas \u00e0 de grands changements, mais \u00e0 une multitude de petits gestes du quotidien. A\u00e9rer, nettoyer, entretenir, organiser\u2026 Autant d\u2019actions simples qui participent \u00e0 un logement plus sain, plus s\u00fbr et plus agr\u00e9able \u00e0 vivre.<\/p>\n<p>Avec ce <strong>challenge \u00ab&nbsp;30 jours&nbsp;\u00bb<\/strong>, nous vous proposons d\u2019adopter, pas \u00e0 pas, une routine simple pour prendre soin de votre int\u00e9rieur et am\u00e9liorer durablement votre confort au quotidien.<\/p>\n<p>Quand avez-vous nettoy\u00e9 votre four pour la derni\u00e8re fois&nbsp;? Pensez-vous \u00e0 d\u00e9poussi\u00e9rer vos plantes r\u00e9guli\u00e8rement&nbsp;? A a\u00e9rer votre literie&nbsp;? A d\u00e9sinfecter vos poubelles ou vos t\u00e9l\u00e9commandes&nbsp;?<\/p>\n<p>Ces petits gestes ne prennent que quelques minutes, mais ils permettent de gagner en confort et en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Afin de vous motiver et de vous encourager, nous vous proposons de <strong>transformer votre int\u00e9rieur en 30 jours<\/strong>. Chaque journ\u00e9e est d\u00e9di\u00e9e \u00e0 une t\u00e2che&nbsp;: au bout d\u2019un mois, votre int\u00e9rieur sera plus sain et plus s\u00fbr&nbsp;!<\/p>\n<p><b>Objectif<\/b>&nbsp;: all\u00e9ger son int\u00e9rieur pour cr\u00e9er un espace apaisant.<\/p>\n<p>Avant de penser d\u00e9co ou confort, il est essentiel de <strong>faire de la place<\/strong>. Un int\u00e9rieur encombr\u00e9 p\u00e8se inconsciemment sur le moral. Trier, ranger et r\u00e9organiser ses espaces permet de cr\u00e9er une sensation imm\u00e9diate de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.<\/p>\n<p>Chaque objet retrouve sa place, l\u2019espace est plus fluide, et l\u2019esprit aussi.<\/p>\n<p><b>Actions associ\u00e9es<\/b>&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Jour 1&nbsp;: Faites le tri<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 2&nbsp;: Rangez vos placards<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Objectif<\/b>&nbsp;: assainir toutes les surfaces et appareils pour vivre dans un environnement propre et s\u00fbr.<\/p>\n<p>Un int\u00e9rieur propre est un <strong>int\u00e9rieur dans lequel on se sent en s\u00e9curit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<p>Nettoyer les recoins, d\u00e9sinfecter les surfaces oubli\u00e9es ou les sanitaires permettent d\u2019\u00e9liminer poussi\u00e8res, bact\u00e9ries et mauvaises odeurs. Ces gestes redonnent un v\u00e9ritable souffle de fra\u00eecheur \u00e0 la maison.<\/p>\n<p><b>Actions associ\u00e9es<\/b>&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Jour 5&nbsp;: D\u00e9sinfectez vos poubelles<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 7&nbsp;: Astiquez poign\u00e9es et interrupteurs<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 9&nbsp;: Aseptisez vos t\u00e9l\u00e9commandes<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 11&nbsp;: D\u00e9tartrez la robinetterie<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 12&nbsp;: D\u00e9sencrassez douche et baignoire<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 14&nbsp;: Lavez les rideaux<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 15&nbsp;: Faites respirer votre literie<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 19&nbsp;: D\u00e9sencrassez portes et fen\u00eatres<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 21&nbsp;: R\u00e9curez four et micro-ondes<\/li>\n<li>Jour 22&nbsp;: Lessivez les murs<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 23&nbsp;: D\u00e9tartrez les toilettes<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 25&nbsp;: <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/comment-nettoyer-des-joints-de-carrelage\/\">D\u00e9sincrustez les joints de carrelage<\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 26&nbsp;: D\u00e9poussi\u00e9rez vos luminaires<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 27&nbsp;: \u00c9poussetez vos plantes<\/li>\n<li>Jour 28&nbsp;: Aspirez vos tapis<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 29&nbsp;: Lavez vos sols<\/li>\n<li>Jour 30&nbsp;: <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/comment-bien-entretenir-et-nettoyer-les-sols-de-votre-logement\/\">Soignez votre parquet<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Objectif<\/b>&nbsp;: am\u00e9liorer la s\u00e9curit\u00e9 et la durabilit\u00e9 des installations du logement.<\/p>\n<p>Vivre dans un logement s\u00fbr, c\u2019est aussi <strong>veiller \u00e0 la sant\u00e9 de ses installations<\/strong>&nbsp;: c\u00e2bles, VMC, adoucisseur, radiateurs, d\u00e9tecteurs\u2026 Leur entretien pr\u00e9vient les pannes, les risques d\u2019accident et prolonge leur dur\u00e9e de vie. C\u2019est un gage de confort durable, en plus d\u2019\u00eatre rassurant au quotidien.<\/p>\n<p><b>Actions associ\u00e9es<\/b>&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>Jour 3&nbsp;: <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/entretien-vmc\/\">Entretenez votre VMC<\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 4&nbsp;: D\u00e9branchez les appareils \u00e9lectriques non utilis\u00e9s<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 6&nbsp;: Nettoyez vos canalisations<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 8&nbsp;: R\u00e9\u00e9quilibrez votre adoucisseur d\u2019eau<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 10&nbsp;: Purgez votre machine \u00e0 laver<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 13&nbsp;: Contr\u00f4lez votre d\u00e9tecteur de fum\u00e9e<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 16&nbsp;: Entretenez votre pompe \u00e0 chaleur<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 17&nbsp;: D\u00e9sinfectez votre r\u00e9frig\u00e9rateur<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 18&nbsp;: Nettoyez vos radiateurs<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jour 20&nbsp;: D\u00e9graissez les filtres de votre hotte<\/li>\n<li>Jour 24&nbsp;: <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/comment-bien-entretenir-votre-chauffe-eau\/\">Nettoyez votre chauffe-eau<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Le bien-\u00eatre chez soi ne s\u2019obtient pas en un jour, il se cultive. En instaurant des nouvelles habitudes&nbsp;\u2013 a\u00e9rer la literie, nettoyer les rideaux, prendre soin des plantes ou du parquet \u2013, on maintient un environnement agr\u00e9able.<\/p>\n<p>Ces <strong>gestes r\u00e9guliers deviennent des habitudes positives<\/strong>, presque m\u00e9ditatives.<\/p>\n<p>Saviez-vous que nous \u00e9tions <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/associationqualitel\/?hl=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pr\u00e9sents sur Instagram<\/a>&nbsp;? Tous les jours, nous y publions les conseils de nos experts.<\/p>\n<p>Objectif&nbsp;: vous aider \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de votre habitat en mettant en avant des gestes et des chiffres cl\u00e9s pour vous accompagner au jour le jour.<\/p>\n<p>Adopter de petits gestes d\u2019entretien au quotidien permet de rendre son logement plus sain, plus s\u00fbr et plus agr\u00e9able \u00e0 vivre.<\/p>\n<p>Gr\u00e2ce au challenge \u00ab&nbsp;30 jours&nbsp;\u00bb, chacun peut <strong>am\u00e9liorer progressivement son int\u00e9rieur, instaurer des routines simples et retrouver un v\u00e9ritable confort chez soi<\/strong>.<\/p>\n<p>Une d\u00e9marche accessible qui contribue directement \u00e0 se sentir bien chez soi, durablement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019essentiel Les petits gestes d\u2019entretien am\u00e9liorent durablement le confort int\u00e9rieur. Un logement plus sain contribue au bien-\u00eatre physique et mental. 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