{"id":36889,"date":"2022-07-29T12:26:22","date_gmt":"2022-07-29T10:26:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/?p=36889"},"modified":"2026-03-10T15:28:28","modified_gmt":"2026-03-10T14:28:28","slug":"qualite-de-lair-combien-de-temps-aerer-son-logement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/aerer-sa-maison\/","title":{"rendered":"Qualit\u00e9 de l\u2019air&nbsp;: combien de temps a\u00e9rer son logement&nbsp;?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-22309\" src=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/shutterstock_694361635-300x200.jpg\" alt width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/shutterstock_694361635-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/shutterstock_694361635.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\">L\u2019Agence de l\u2019environnement et de la ma\u00eetrise de l\u2019\u00e9nergie (ADEME) recommande d\u2019<strong>a\u00e9rer son logement pendant&nbsp;5 \u00e0 10&nbsp;minutes par jour <\/strong>pour renouveler l\u2019air int\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Vous pouvez proc\u00e9der \u00e0 cette a\u00e9ration en une fois, ou bien en plusieurs fois au cours de la journ\u00e9e (de pr\u00e9f\u00e9rence le matin pour faire rentrer de l\u2019air neuf apr\u00e8s la nuit et le soir pour \u00e9vacuer l\u2019air vici\u00e9 d\u00fb aux activit\u00e9s de la journ\u00e9e). Choisissez la formule qui vous convient le mieux, en fonction du temps que vous passez chez vous, de vos activit\u00e9s (il faut a\u00e9rer d\u2019autant plus quand on cuisine et bricole), mais aussi de la saison.<\/p>\n<p>En effet, <strong>les saisons ont un impact sur l\u2019a\u00e9ration<\/strong> de votre maison&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>en hiver<\/strong>, la pollution ext\u00e9rieure atteint son pic entre 14 heures et 18 heures. Il vaut alors mieux privil\u00e9gier une <strong>a\u00e9ration entre 8 heures et 11 heures<\/strong> (plus t\u00f4t, vous risquez d\u2019avoir vraiment froid), et un petit moment le soir <strong>apr\u00e8s le d\u00eener<\/strong>&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>en \u00e9t\u00e9<\/strong>, vous chercherez probablement \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/comment-proteger-votre-habitat-de-la-chaleur\/\">rafra\u00eechir votre int\u00e9rieur<\/a> et \u00e0 profiter d\u2019un air frais. Pour cela, <strong>a\u00e9rez t\u00f4t le matin et tard le soir<\/strong>, soit aux moments o\u00f9 l\u2019air ext\u00e9rieur est le moins chaud.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Plusieurs \u00e9l\u00e9ments contribuent \u00e0 polluer notre air int\u00e9rieur&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>certains mat\u00e9riaux et mobiliers<\/strong> \u00e9mettent des <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/comment-lutter-contre-les-composes-organiques-volatils-polluant-lair-de-votre-logement\/\">compos\u00e9s organiques volatils (COV)<\/a> au m\u00eame titre que les <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/choix-produits-entretien\/\">produits m\u00e9nagers<\/a> et les parfums d\u2019int\u00e9rieur&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>les <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/particules-comment-les-limiter-pour-ameliorer-la-qualite-de-lair-interieur-de-votre-logement\/\">particules<\/a> fines, les oxydes d\u2019azote, les pollens, et les pesticides<\/strong> sont des polluants issus de l\u2019air ext\u00e9rieur qui s\u2019immiscent dans nos int\u00e9rieurs&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>les <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/moisissures-comment-lutter-contre-afin-dameliorer-la-qualite-de-lair-dans-votre-logement\/\">moisissures<\/a>, les animaux domestiques et les <\/strong><a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/comment-lutter-contre-les-acariens-dans-votre-logement\/\"><strong>acariens<\/strong><\/a> \u00e9mettent des poussi\u00e8res et allerg\u00e8nes&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>les syst\u00e8mes de combustion et de ventilation mal entretenus<\/strong> peuvent contribuer \u00e0 la pollution de l\u2019air int\u00e9rieur&nbsp;;<\/li>\n<li>dans une moindre mesure, <strong>l\u2019air que l\u2019on expire est charg\u00e9 de CO<sub>2<\/sub> <\/strong>et, en cas de maladie, il peut \u00eatre charg\u00e9 d\u2019agents infectieux.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si votre int\u00e9rieur vous le permet, notamment dans le cas d\u2019un logement traversant, <strong>cr\u00e9ez des courants d\u2019air<\/strong> pour obtenir une meilleure a\u00e9ration. Pour cela, ouvrez les fen\u00eatres et portes de part et d\u2019autre de votre habitation.<\/p>\n<p>Afin de comprendre la circulation de l\u2019air dans une pi\u00e8ce et les bons r\u00e9flexes de ventilation \u00e0 adopter, t\u00e9l\u00e9chargez notre guide&nbsp;: <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/professionnels\/uploads\/Guide_ventilation.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Agir sur la ventilation pour un logement plus sain<\/a>.<\/p>\n<p>Pour \u00e9viter de faire entrer l\u2019air froid et donc de consommer plus de chauffage, on pourrait \u00eatre tent\u00e9 de ne pas ventiler nos int\u00e9rieurs en hiver. Mais c\u2019est une tr\u00e8s mauvaise id\u00e9e&nbsp;! Il est <strong>essentiel d\u2019a\u00e9rer toute l\u2019ann\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n<p>L\u2019a\u00e9ration permet effectivement de <strong>r\u00e9duire le taux d\u2019humidit\u00e9<\/strong> chez vous&nbsp;: l\u2019air est plus sec et donc plus facile \u00e0 chauffer.<\/p>\n<p>L\u2019hiver, nous vous conseillons de <strong>privil\u00e9gier 2 sessions de 5 minutes matin et soir<\/strong> plut\u00f4t qu\u2019une a\u00e9ration de 10 minutes pour limiter l\u2019impact sur le confort thermique. En effet, ouvrir 5 minutes les fen\u00eatres n\u2019a pas d\u2019influence sur les d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques puisque ce laps de temps est trop court pour refroidir les murs et l\u2019int\u00e9rieur de votre logement.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-36897\" src=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/aeration-chambre-300x200.jpg\" alt width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/aeration-chambre-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/aeration-chambre-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/aeration-chambre-1125x750.jpg 1125w, https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/wp\/..\/uploads\/aeration-chambre.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\">Vivre dans un logement \u00e9quip\u00e9 d\u2019un syst\u00e8me de <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/equipements-et-materiaux-maison\/ventilation\/ventilation-naturelle\/\">ventilation naturelle<\/a> ou d\u2019une ventilation m\u00e9canique contr\u00f4l\u00e9e (<a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/equipements-et-materiaux-maison\/ventilation\/vmc-simple-flux\/\">VMC simple flux<\/a> ou <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/equipements-et-materiaux-maison\/ventilation\/vmc-double-flux\/\">VMC double flux<\/a>) ne <span style=\"font-weight: 400;\">dispense pas les occupants d\u2019ouvrir les fen\u00eatres r\u00e9guli\u00e8rement pour le <strong>renouvellement d\u2019air ambiant<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p>Si vous craignez de faire entrer la pollution ext\u00e9rieure \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, choisissez bien vos moments d\u2019a\u00e9ration. Ainsi, <strong>si vous vivez en ville<\/strong>, <strong>\u00e9vitez d\u2019a\u00e9rer aux heures de pointe<\/strong> de circulation des voitures, pour ne pas faire entrer toute la pollution de l\u2019air atmosph\u00e9rique chez vous.<\/p>\n<p>Les pi\u00e8ces les plus importantes \u00e0 a\u00e9rer sont la cuisine, la salle de bain ou salle de douche et la chambre.<\/p>\n<p>Tout simplement parce que&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>la <strong>cuisine<\/strong> peut \u00eatre charg\u00e9e de <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/mauvaises-odeurs-maison\/\">mauvaises odeurs<\/a> et de substances nocives issues de la cuisson des aliments&nbsp;;<\/li>\n<li>les<strong> salles d\u2019eau<\/strong> sont des pi\u00e8ces humides&nbsp;;<\/li>\n<li>la <strong>chambre<\/strong> se charge en CO<sub>2<\/sub> au cours de la nuit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il faut donc a\u00e9rer ces pi\u00e8ces en priorit\u00e9 pour \u00e9vacuer l\u2019humidit\u00e9 et les pollutions accumul\u00e9es, et ainsi assainir l\u2019air et limiter la formation de <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/comment-eviter-la-condensation-sur-les-fenetres\/\">condensation<\/a>.<\/p>\n<p>Sur le m\u00eame sujet, vous pouvez aussi lire notre article sur <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/humidite-quels-sont-les-risques-pour-votre-logement\/\">les risques de l\u2019humidit\u00e9 pour votre logement<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019Agence de l\u2019environnement et de la ma\u00eetrise de l\u2019\u00e9nergie (ADEME) recommande d\u2019a\u00e9rer son logement pendant&nbsp;5 \u00e0 10&nbsp;minutes par jour pour renouveler l\u2019air int\u00e9rieur. 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