{"id":52138,"date":"2025-12-19T15:59:43","date_gmt":"2025-12-19T14:59:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/?p=52138"},"modified":"2025-12-19T16:17:34","modified_gmt":"2025-12-19T15:17:34","slug":"lhiver-la-pollution-interieure-est-plus-importante-pourquoi-et-comment-agir-dans-son-logement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/hiver-pollution-interieure\/","title":{"rendered":"En hiver, la pollution int\u00e9rieure est plus importante&nbsp;: pourquoi et comment agir dans son logement"},"content":{"rendered":"<h3><strong>1. Une a\u00e9ration moins fr\u00e9quente<\/strong><\/h3>\n<p>Les recommandations officielles rappellent qu\u2019il faut <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/aerer-sa-maison\/\">a\u00e9rer <\/a><a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/aerer-sa-maison\/\"><strong>au moins 10 minutes par jour<\/strong><\/a>, m\u00eame en hiver (Minist\u00e8re de la Sant\u00e9).<br>\nOr, par crainte de perdre de la chaleur, les habitants ouvrent beaucoup moins les fen\u00eatres. La concentration en polluants augmente alors plus rapidement&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>formald\u00e9hyde \u00e9mis par les mat\u00e9riaux,<\/li>\n<li>polluants issus des produits m\u00e9nagers ou des activit\u00e9s de bricolage,<\/li>\n<li>humidit\u00e9 produite par la cuisine, la douche ou le s\u00e9chage du linge.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>2. Un usage intensif du chauffage<\/strong><\/h3>\n<p>Le chauffage au bois ou les appareils \u00e0 combustion sont davantage sollicit\u00e9s en hiver. Le <strong>Minist\u00e8re de la Sant\u00e9<\/strong> et l\u2019<strong>ADEME<\/strong> rappellent qu\u2019un appareil mal r\u00e9gl\u00e9 ou mal entretenu peut \u00e9mettre&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>particules fines,<\/li>\n<li>monoxyde de carbone,<\/li>\n<li>oxydes d\u2019azote.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un ramonage annuel reste obligatoire pour limiter ces risques.<\/p>\n<h3><strong>3. Un exc\u00e8s d\u2019humidit\u00e9 dans les pi\u00e8ces chauff\u00e9es<\/strong><\/h3>\n<p>En hiver, l\u2019air ext\u00e9rieur est plus froid, donc plus sec. Lorsque cet air entre dans le logement sans renouvellement suffisant, il ne compense pas l\u2019humidit\u00e9 produite par les activit\u00e9s quotidiennes.<br>\nL\u2019<strong>ADEME<\/strong> confirme que l\u2019humidit\u00e9 favorise le d\u00e9veloppement de <strong>moisissures<\/strong> et d\u2019<strong>acariens<\/strong>, qui peuvent aggraver allergies et asthme.<\/p>\n<h3><strong>4. Une concentration plus importante des COV<\/strong><\/h3>\n<p>L\u2019<strong>ANSES<\/strong> rappelle que l\u2019\u00e9mission de <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/comment-lutter-contre-les-composes-organiques-volatils-polluant-lair-de-votre-logement\/\">COV<\/a> est plus \u00e9lev\u00e9e dans les logements confin\u00e9s.<br>\nEn hiver, lorsque les fen\u00eatres restent ferm\u00e9es, les polluants issus des meubles, rev\u00eatements et produits m\u00e9nagers se dispersent moins bien. Dans certaines pi\u00e8ces peu ventil\u00e9es, les niveaux peuvent \u00eatre nettement sup\u00e9rieurs aux valeurs observ\u00e9es en \u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Selon Sant\u00e9 publique France et l\u2019ANSES, une pollution int\u00e9rieure accrue en hiver peut entra\u00eener&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>irritations des yeux et des voies respiratoires,<\/li>\n<li>sensation d\u2019air \u00ab&nbsp;lourd&nbsp;\u00bb ou stagnation d\u2019odeurs,<\/li>\n<li>maux de t\u00eate ou inconfort,<\/li>\n<li>aggravation de l\u2019asthme et des allergies respiratoires,<\/li>\n<li>risques accrus li\u00e9s au monoxyde de carbone si le chauffage est d\u00e9faillant.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour les enfants, les personnes \u00e2g\u00e9es ou les personnes asthmatiques, ces p\u00e9riodes d\u2019air int\u00e9rieur plus charg\u00e9 peuvent \u00eatre particuli\u00e8rement sensibles.<\/p>\n<h3><strong>Maintenir une a\u00e9ration quotidienne, m\u00eame courte<\/strong><\/h3>\n<p>Le Minist\u00e8re de la Sant\u00e9 recommande d\u2019a\u00e9rer <strong>10 minutes par jour<\/strong>, id\u00e9alement le matin et\/ou apr\u00e8s certaines activit\u00e9s (cuisine, douche). Une a\u00e9ration br\u00e8ve mais r\u00e9guli\u00e8re ne refroidit pas durablement un logement bien chauff\u00e9.<\/p>\n<h3><strong>V\u00e9rifier la ventilation<\/strong><\/h3>\n<p>Une <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/entretien-vmc\/\"><strong>VMC entretenue<\/strong><\/a> est indispensable&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>nettoyer les bouches d\u2019extraction,<\/li>\n<li>v\u00e9rifier que rien n\u2019obstrue les entr\u00e9es d\u2019air,<\/li>\n<li>ne jamais les obturer pour \u00ab&nbsp;garder la chaleur&nbsp;\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une ventilation en d\u00e9faut augmente \u00e0 la fois l\u2019humidit\u00e9 et les polluants.<\/p>\n<h3><strong>G\u00e9rer l\u2019humidit\u00e9<\/strong><\/h3>\n<p>Nous pr\u00e9conisons&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>d\u2019utiliser la hotte en cuisine,<\/li>\n<li>de fermer la porte de la salle d\u2019eau lors des douches,<\/li>\n<li>de limiter le s\u00e9chage du linge dans les pi\u00e8ces de vie,<\/li>\n<li>d\u2019agir rapidement en cas de condensation ou de traces de <a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/moisissures-murs-causes-et-traitements\/\">moisissures<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Entretenir les appareils de chauffage<\/strong><\/h3>\n<p>Nous vous rappelons que&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>le <strong>ramonage annuel<\/strong> est obligatoire pour les conduits de fum\u00e9e,<\/li>\n<li>un appareil mal r\u00e9gl\u00e9 peut \u00e9mettre du monoxyde de carbone,<\/li>\n<li>un d\u00e9tecteur est fortement recommand\u00e9 dans les logements \u00e9quip\u00e9s d\u2019appareils \u00e0 combustion,<\/li>\n<li>l\u2019obligation de faire un contr\u00f4le annuel de la chaudi\u00e8re par un professionnel.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Limiter les sources de pollution \u00e9vitables<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>utiliser avec mod\u00e9ration produits m\u00e9nagers, encens, sprays, parfums d\u2019int\u00e9rieur,<\/li>\n<li>choisir des produits de d\u00e9coration <strong>\u00e9tiquet\u00e9s A+<\/strong> (obligation r\u00e9glementaire),<\/li>\n<li>\u00e9viter de peindre ou de vernir de grandes surfaces si vous n\u2019avez pas la possibilit\u00e9 d\u2019a\u00e9rer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En hiver, la qualit\u00e9 de l\u2019air int\u00e9rieur d\u00e9pend directement&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li>du <strong>renouvellement d\u2019air<\/strong>,<\/li>\n<li>de la <strong>gestion de l\u2019humidit\u00e9<\/strong>,<\/li>\n<li>de l\u2019<a href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/comment-assurer-le-bon-entretien-de-votre-systeme-de-chauffage\/\"><strong>entretien du chauffage<\/strong><\/a>,<\/li>\n<li>et du <strong>choix de produits peu \u00e9missifs<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces gestes, simples et r\u00e9guliers, am\u00e9liorent \u00e0 la fois la&nbsp; <strong>qualit\u00e9 de vie<\/strong>, la <strong>sant\u00e9 respiratoire<\/strong>, et contribuent \u00e0 <strong>pr\u00e9server le logement <\/strong>(pr\u00e9vention de la condensation, des moisissures, des d\u00e9gradations).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. Une a\u00e9ration moins fr\u00e9quente Les recommandations officielles rappellent qu\u2019il faut a\u00e9rer au moins 10 minutes par jour, m\u00eame en hiver (Minist\u00e8re de la Sant\u00e9). Or, par crainte de perdre de la chaleur, les habitants ouvrent beaucoup moins les fen\u00eatres. 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Selon Sant\u00e9 publique France, les habitants passent jusqu\u2019\u00e0 90 % de leur temps dans des environnements clos en p\u00e9riode froide. Cette diminution du renouvellement d\u2019air contribue \u00e0 l\u2019augmentation des polluants dans les logements : COV \u00e9mis par les mat\u00e9riaux, humidit\u00e9 li\u00e9e aux activit\u00e9s domestiques, particules issues du chauffage\u2026 En hiver, les polluants ont donc tendance \u00e0 s\u2019accumuler plus vite, tandis que leur dispersion se r\u00e9duit.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.qualitel.org\/particuliers\/conseils\/hiver-pollution-interieure\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"En hiver, la pollution int\u00e9rieure est plus importante : pourquoi et comment agir dans son logement - Qualitel | Particuliers\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lorsque les temp\u00e9ratures baissent, nous fermons davantage les fen\u00eatres et passons plus de temps dans des pi\u00e8ces chauff\u00e9es. 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