Comment lutter contre les acariens dans votre logement ?

Les acariens sont des organismes microscopiques de la famille des araignées. À l’intérieur des logements, on les retrouve en grande quantité dans :

• la literie, les canapés et fauteuils en tissus ;
• les moquettes, tapis et couvertures ;
• les surfaces poussiéreuses et humides.

Les acariens domestiques se nourrissent principalement de kératine provenant du corps humain (peaux mortes, cheveux, ongles, poils) et de cellulose (fibre du papier). Ils vivent en moyenne trois mois, mais se reproduisent très rapidement et sont présents toute l’année dans les logements. Leurs excréments ainsi que les débris de leurs carapaces peuvent provoquer des allergies (piqûres provoquant des démangeaisons, rhinite allergique, etc.).

NB : si les symptômes de l’allergie persistent malgré un nettoyage régulier de votre logement, consultez un allergologue. Les acariens ont un impact prouvé sur les bronches des asthmatiques sévères.

Les acariens domestiques, notamment les acariens de la poussière, produisent des allergènes pouvant provoquer une gêne respiratoire, de la toux, de l’asthme, etc. Ils sont la principale cause des allergies respiratoires, avant les pollens de graminées. Pour les personnes allergiques, les réactions peuvent être parfois sévères.

Les allergies aux acariens ne se limitent pas à des formes d’allergie respiratoire : l’exposition aux allergènes des acariens peut également entraîner des rhinites, conjonctivites allergiques, dermatites, eczéma et aggraver l’asthme.

Les symptômes d’une allergie aux acariens peuvent apparaître même lorsque les quantités d’allergènes d’acariens sont très faibles. Une étude a montré qu’une exposition supérieure à 2 microgrammes par gramme de poussière peut potentiellement provoquer une réaction allergique : c’est ce qu’on appelle le « seuil de sensibilisation ».

Les acariens domestiques sont présents dans la plupart des habitations et la moitié des logements comportent des concentrations en allergènes d’acariens dans les poussières de matelas dépassant le seuil de sensibilisation. Pour préserver votre santé et celle de votre entourage, il est donc important de détecter la présence des acariens dans votre logement. Cette mesure préventive permet de limiter la gêne des personnes allergiques aux acariens.

La majorité des acariens apprécient les températures intermédiaires (15 à 25°C) et un taux d’humidité compris entre 65 à 80 %. La kératine et la poussière leur permettent de se développer.

Pour vous aider à détecter la présence d’acariens, souvenez-vous que 2 facteurs favorisent leur prolifération.

• Les caractéristiques de votre habitat et les équipements  : les matériaux présents dans votre logement ont un impact sur le développement des acariens. Les tapis, moquettes, tissus muraux, rideaux et tentures, par exemple, favorisent leur présence. Autre point : un mauvais renouvellement de l’air, en raison d’un système de ventilation non adapté et/ou mal entretenu peut accélérer leur multiplication.

• Vos habitudes  : vos comportements peuvent également influer sur le développement des acariens domestiques chez vous. Par exemple, le manque d’entretien du logement et/ou de la literie favorisent l’accumulation des allergènes d’acariens. Une température et une humidité élevée dans le logement, ainsi que le manque d’aération, sont aussi des facteurs favorisant la présence d’acariens.

Pour vous permettre de repérer la présence d’acariens avec plus de précision et limiter les cas d’allergie, il y a plusieurs solutions :

• Vous pouvez vous procurer un kit de détection d’allergènes d’acariens dans le commerce. Ces kits sont valables pour certains allergènes.
• Faites appel à un professionnel pour réaliser des mesures chez vous. Cette méthode consiste à compter les acariens présents sur une unité de surface donnée grâce à un prélèvement sur des bandes autocollantes.

Il est impossible d’éliminer totalement les acariens. Mais quelques gestes simples vous permettront de réduire la quantité d’allergènes et d’assainir votre logement.

1. Aérez votre maison ou appartement pour renouveler l’air, évacuer les allergènes et limiter ainsi le risque d’allergie à la poussière et aux acariens. Au quotidien, ouvrez vos fenêtres 10 minutes le matin et le soir. Prenez l’habitude d’ouvrir également lorsque vous nettoyez votre logement et pas seulement lors du grand ménage. En cas de travaux, il est important d’aérer régulièrement votre logement, afin de réduire le volume de poussières dans l’air ambiant.
2. Choisissez bien vos matériaux. Un sol en parquet, carrelage ou en linoleum limitera le développement des acariens. Attention, par contre, aux revêtements textiles tels que les tapis et moquettes qui favorisent l’accumulation de poussières et la prolifération des acariens. De même, il est préférable de placer votre matelas sur un sommier plutôt que directement sur le sol. L’idéal est de choisir un matelas avec traitement anti acariens puis de l’habiller d’une housse anti-acariens.
3. Toujours dans la lutte contre les allergies, procédez régulièrement à un nettoyage approfondi de votre logement (faites le grand ménage !). Veillez à éliminer la poussière de maison et à nettoyer les surfaces « à risque » : la literie, les tapis et moquettes, les rideaux, etc. Un aspirateur équipé d’un filtre HEPA (Haute Efficacité pour les Particules Aériennes) vous permettra aussi de mieux éliminer les poussières et les bestioles, même les plus petites. N’hésitez pas à changer régulièrement le sac de l’aspirateur avant de le passer.
4. Nettoyez et aérez régulièrement vos literies (couette, coussins, matelas, taies, etc.), qui « stockent » les acariens… et leurs allergènes. Optez pour un matelas anti-acariens ou installez des housses anti-acariens sur vos couchages.
5. Privilégiez le lavage de votre linge en machine à haute température. La plupart des acariens survivent à un lavage à 30 et 40°C. Le lavage en machine à 60°C du linge de lit (notamment les draps, couettes et oreillers) permet d’éliminer les acariens domestiques et leurs allergènes de manière significative.
6. Maintenez votre habitation au sec grâce à une ventilation adéquate. Limitez la température de votre logement : réglez, autant que possible, le chauffage sur 19°C et ne dépassez pas cette température de consigne, en particulier dans la chambre à coucher.
7. Pour la décoration de votre logement, évitez d’accumuler les objets attirant les poussières et favorisant les allergènes d’acariens : les fleurs séchées ou les peluches par exemple, difficiles à dépoussiérer au quotidien, même à l’aide d’un chiffon humide.

En somme, il est inutile de pulvériser des produits anti-parasites, chimiques ou naturels (bicarbonate, huiles essentielles d’eucalyptus, …) sur vos surfaces textiles. Le meilleur des acaricides demeure le nettoyage régulier de votre habitation (aérer, aspirer, lessiver, sécher).